bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Ön çapraz bağ yaralanmaları en sık; futbol, basketbol ve kayak kadar ani berrakşlar, doğrultu değişimleri ve zıplama mideaziz sporlar esnasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.Aşırı zorlama / şarj: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşır